入睡助手v11.01.6

入睡助手是非常好用的辅助睡眠的软件，这个软件里有专家给大家提供各种助眠的小知识，还有很多的助眠音乐，这些助眠音乐都是非常舒缓的类型，可以让大家更快的进入梦乡，如果你需要入睡助手这个软件，那就快来下载看看吧！

入睡助手APP简介

难以入睡？夜不能寐？失眠多梦？睡眠质量下降，记忆力、注意力下降？

入睡助手专注于跟踪睡眠周期详细信息，以帮助您了解睡眠质量和睡眠状态。

入睡助手提供白噪声等催眠助眠类睡眠音乐，帮助您更好地入睡。此外，Sleep Monitor提供了一个智能闹钟，提醒您深夜入睡，并在早晨轻轻唤醒您。

入睡助手APP亮点

【自然音乐】

用心筛选独特的音乐、专业的音乐，为你放松身心，快速进入睡眠

【摆脱失眠】

坚持使用微风睡眠，按照我们科学的入睡方法可有效的改善睡眠，没有入睡难的问题，让你摆脱睡眠障碍

【全程监控】

全程实时为你的睡眠进行记录，你的梦话都可能被录下来哦，还会打呼噜的用户专门呼噜声录制

【监测睡眠】

手机记录睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况

入睡助手APP功能

记录您的睡眠习惯

如果您在睡觉前喝酒，喝咖啡，吃东西，吸烟，运动或有任何病理状况，请查看这种就寝时间行为如何影响您的睡眠。选择就寝行为，然后点击“睡眠”图标开始检测睡眠质量。

跟踪您的睡眠方式

通常，睡眠者将经历四个阶段：1（醒来与睡眠之间），2（轻度睡眠），3（深度睡眠)， 4 REM（快速眼动睡眠）。这些阶段从1到REM周期性地进行，然后又从阶段1开始。

一个完整的睡眠周期平均需要90到110分钟，每个阶段持续5到15分钟。睡眠者在夜间将有四个或五个睡眠周期。

入睡助手将借助手机麦克风，陀螺仪和加速度计感知睡眠状态输出图表报告来跟踪您的睡眠模式质量和持续时间。洞悉睡眠时的身心状态。

入睡助手APP点评

入睡助手这个软件除了可以给大家助眠，还有睡眠记录的功能，为你实时监控你的睡眠质量，助您摆脱睡觉难的问题，需要这个软件就来下载看看吧！