G动v5.9.3

G动app是一款生活健身服务软件，同时和百万玩家一起锻炼互动，提供最有效的锻炼视频教学，非常多的专业在线，帮助你解决各种问题，有效的锻炼盆底肌，针对每个人的身体不太计划方案，全方位提升自己！

G动app介绍

定时提醒——自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。

视频指导——视频训练指导，更直观的了解盆底肌锻炼的训练方法。

指导完善——训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。

课程丰富——三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。

数据统计——强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。

G动app特点

1、贴心的入门指导

G动针对每一位使用者的具体情况(如年龄，体重等)，为其提供个性化的盆底肌训练方案。独特的训练履历功能，可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度。

2、轻松地锻炼习惯

上百种训练课程，炫酷的训练页面，女神声效体验，为使用者打破单调沉闷的训练方式。定时提醒，训练小贴士等功能，帮助使用者轻松坚持训练，带G动完美融入生活。

3.分享你的锻炼感悟

浏览训练履历页面，使用者可通过私信你的锻炼小伙伴分享训练感受，get新技能，社交新体验，快快邀请身边的人一起G动吧!

G动app亮点

1、丰富、贴心的锻炼方案

基础、计划、拓展多种方案有效的适应不同锻炼场景需求。

2、基础方案

适合新锻炼用户短时间体验，帮助用户快速定位盆底肌肉群位置。

3、计划方案

我们针对个体差异推荐不同方案和难度，更科学的帮助用户养成锻炼习惯 。

4、拓展方案

通过多套健身方案和瑜伽动作强化腰部、腹部、腿部、核心肌肉群达到综合提升盆地肌力 。

5、针对不同人群的难度方案

根据测试结果，推荐适合用户的个性化方案 。

6、贴心的入门指导

通过视频教学帮助用户准确定位并熟悉盆底锻炼 。

7、难度递增的方案

每类方案中G1-G5带领你扎实稳步地迁建盆底肌群

8、坚持锻炼，效果显著

强大的数据统计功能，随时查看训练信息和排名变化，方便为身体的变化做标记。

G动app功能

【盆底肌】——是指封闭骨盆底的肌肉群，通过训练它，可以帮助男性用户更有效地提升控制力，帮助女性用户更好地控制肌肉群。

【个性定制】——G动针对每一位使用者的具体情况(如年龄，体重等)，为其提供个性化的盆底肌训练方案。独特的训练履历功能，可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度。

【轻松有趣】——上百种训练课程，炫酷的训练页面，女神声效体验，为使用者打破单调沉闷的训练方式。

【快速高效】——大量实例证明，坚持训练，使用者最快在完成盆底肌康复入门训练后，即可体验到训练效果。