绘睡作为一款专业睡眠检测软件，能对用户的睡眠质量展开检测并逐步分析，从而明晰影响睡眠的各类要素。此外，它还借助冥想练习、睡眠时段调整等方法，助力用户改善睡眠状况，营造安心舒适的休息环境。
1、打开绘睡，点击底部【舒眠】，进入舒眠板块，开启睡眠课程学习之旅。
2、在舒眠板块选择感兴趣的课程，如【睡着的我在干什么】，进入课程详情页。
3、在课程列表中，点击课程右侧的播放按钮，即可开始学习睡眠课程内容。
4、进入课程播放页后，点击播放按钮开始播放，还可点击全屏按钮，获得更好的学习体验。
绘睡作为专注健康睡眠领域的先锋品牌，汇聚了海量优质的白噪声、冥想、放松及助眠音频资源，致力于通过持续的认知教育与行动计划，帮助人们发掘自身内在力量。而睡眠电源则能助力您找回宝宝般安稳的睡眠状态。
【软硬件协同更专业】医疗级智能硬件与国际睡眠疗法深度融合，助您直观见证失眠改善的每一步
【精准数据更专业】智能监测环通过专业的医学算法自动监测分析睡眠质量
【睡眠疗法帮助睡眠更好】结合在线CBT-I非药物疗法，最快6周即可摆脱失眠
【独家睡眠专家】
藏宝图CBT-I计划为每位用户配备专属睡眠专家，提供每周一次的免费电话咨询、两次图文咨询服务，以及无限次主动健康提醒，助力您在克服失眠的治疗过程中稳步前行。
【睡眠报告和睡眠行动计划】
提供详细且专业的每日、每周及月度睡眠报告，助力您更深入地认识自身与睡眠状况；此外，它能借助GTD模式的任务，协助您动态调节睡眠时间，打造出最契合您的日程规划。
【智能睡眠评估】
依托医院睡眠医学中心的专业资源，我们研发出一套独特的智能评估系统。通过该系统，您能精准定位影响睡眠质量的各类干扰因素，并据此高效定制专属的睡眠改善方案。
【CBT-I睡眠教学】
由国内外顶尖大学的专业医疗团队与顶尖教学动画制作团队携手，不惜投入大量资源为您打造并完成国内领先的CBT-I教程，助力您掌握睡眠的秘诀
【高品质音频】
我们精心制作高品质的白噪声、冥想及放松音频。无论是白天休憩时、夜晚入睡前，还是驾车途中想要放松的时刻，都能为你营造一处轻松雅致的精神角落，助你恢复精力，轻松入眠。
【专家建议】
生理咨询协会等一系列国内外顶尖睡眠医疗健康资源，为存在睡眠困扰的用户提供科学可信的图文咨询与电话咨询服务。
v3.12.1版本
-修复了若干问题
-提升用户体验
