咕咕轻断食V1.0.00

原先的咕咕轻断食现已更名为“减脂食谱”，这是一款实用性很强的轻断食减肥软件。它拥有丰富功能，可助力用户科学减肥。软件内有大量为用户量身定制的健康食谱，还能记录喝水情况、在线统计各类数据，使用体验相当不错。它能有效控制能量摄入，帮助用户维持体重或达成减脂目标。在轻断食期间，软件会统计相关数据，方便后期调整，让减脂过程更轻松。

咕咕轻断食怎么使用

1. 在本站完成好咕咕轻断食的相关操作后，打开该软件并同意其中的协议；

2. 设定你的目标；

3. 明确减肥的目的；

4. 软件还提供了贴心的新手教程；

5. 之后你就会拥有属于自己的减脂计划了。

软件功能

【1】专属个人方案：根据你的性别、身高、体重以及日常运动状况，量身定制专属的饮食安排、断食方案与食谱规划。

【2】每餐热量跟踪：软件拥有10万多种食物的信息，能够记录各类食物的热量，帮助你追踪每餐摄入的热量。

【3】减重记录查询：对每天的体重进行记录，能够清晰呈现减重情况和数据变化，方便你随时分析自身状况。

【4】饮水提醒记录：这对于不爱喝水的人而言是一项福利，软件会实时提醒你喝水，让你无需担心错过喝水时间。

软件亮点

1.多种类型食谱：对应断食计划有6套专属食谱，另外还有4套分别适合学生党、上班族、女性的食谱。

2.断食记录分析：对每天断食开始和结束的时间、断食时长以及饮食时间进行记录，便于管理相关信息。

3.科学断食知识：在软件页面随时能够看到各种断食知识讲解，让你可以了解轻断食的好处。

4. 丰富的断食方案：涵盖日方案、周方案，同时允许自行设定，例如14 - 10、12 - 12、16 - 8等多种方案均可挑选。