毅起练官方版V3.5.1

可以专注于力量训练和饮食管理，根据自身需求选择已有的计划，或者自定义创建适合自己的力量训练方案。在进行每个动作之前，观看系统内提供的标准动作讲解视频，以确保动作规范。

毅起练介绍

「毅起练」是一款聚焦力量训练与饮食管理的应用，能记录每一组训练数据，支持自由制定训练计划，还提供动作讲解功能。不管你是健身新手还是资深爱好者，只要有改变身材、突破训练瓶颈的需求，这款应用都能满足你。

毅起练软件功能

【掌握正确的动作】

400+训练动作，肌群展示，图文讲解每个动作要领，会持续更新，如果您觉得动作还不够多，也可以自定义添加动作。

【科学的训练计划】

为不同人群在不同阶段量身定制训练方案，已助力上千用户塑造出理想身材。

【自定义训练】

针对经验丰富的老鸟，可以自由安排自己的训练计划。

【训练记录】

精准记录每一组训练的重量、次数、强度、容量等数据，让每一滴汗水都有价值。定期回顾训练情况，检查是否取得进步，及时发现并解决问题，从而制定更科学的训练计划。

【统计分析】

智能分析您的历史数据，提供可视化报表。

【饮食计划】

针对不同用户推荐不同的饮食方案，会吃才会瘦。

软件特色

个性化训练方案：依据用户的身体指标与健身诉求，定制专属的训练计划，以适配不同用户的健身需要。

详细的动作指导：配备详尽的动作说明与视频演示，助力用户学会规范的训练动作。

全面的饮食管理：配备饮食记录与营养分析功能，助力用户达成科学的饮食管理目标。

数据驱动：借助记录与分析用户的训练及饮食数据，给出科学的健身建议和调整方案。

更新内容

修复一些小bug