凯格尔运动免费原版V2.2.0

凯格尔运动是一个专业的运动服务平台，这里提供了全面的运动服务，用户可以获得专业的训练指导。通过凯格尔运动，您能自主制定目标计划，每天坚持进行有效的运动。如果有想要了解更多的朋友，现在就来体验使用吧！

软件介绍

凯格尔运动是一款针对盆底肌（PC肌）的跟练工具，就像你随身携带的盆底肌训练小助手。有了它，你能随时随地上课锻炼，还能查看产后功能食谱。让我们陪你一起变得更好，坚持运动吧！

凯格尔运动如何使用

1、新手建议先进入训练页面，点击“立即评估，获取计划”完成评估，这样就能得到运动计划，只需跟着向导指引一步步操作即可。

2、评估完成后，进入课程页面，软件会根据之前评估给你推荐相关课程

3、接下来开通课程，按照课程指引训练即可

软件特色

【专属计划】

你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期，都有对应的真人计划跟练。

【真人跟练】

真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动

【新手视频教程】

收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案

【定时提醒】

自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底

软件亮点

1、女神声效体验和真人视频动作指导让你不再感到枯燥乏味，更加有动力坚持训练

2、通过真人视频演示和详细的动作讲解，你可以轻松学会如何进行正确的运动姿势

3、关于呼吸、发力技巧等训练问题，你可以在这里找到所有训练问题的答案，从而解决你的疑惑。