体测大师免费版

体测大师是一款功能十分丰富的体测软件，它为用户提供了诸多便捷功能，能制定专业且贴合个人情况的运动计划，助你轻松健身，每位用户都可安心使用。此外，软件还设有论坛功能，你可以在这里结识不少朋友，大家一起畅快在线聊天，互相分享各类运动经验！

体测大师推荐原因

1、超过400节健身课程，涵盖减脂、增肌、瑜伽、拉伸、产后恢复等多种类型。

2、提供超过600个训练动作，由专业教练和美国健身导师陈蕴(Jordan Chen)示范。

3、由资深健身导师团队打造，课程安排合理，特别适合国人体质。

4、支持不同场景下的训练，且可离线使用，让你随时随地都能进行健身训练。

5、提供高品质的多机位视频，让你清晰掌握每个动作的细节，提升训练效果。

体测大师有什么功能

1、减脂训练

包括Burpee减脂训练、HIIT燃脂大作战、哑铃循环燃脂等。

2、腹肌训练

腹肌撕裂者、Tabata核心爆炸、HIIT腹部燃脂、核心力量等。

3、塑形训练

手臂、胸肌、背部、臀部等多个部位的塑形课程。

4、美腿翘臀

从蜜桃臀塑形进阶到纤细双腿训练，帮你塑造完美下半身。

5、瑜伽拉伸

从入门瑜伽到肩颈伸展、助眠瑜伽等，放松身心，缓解压力。

体测大师怎么设置目标

1、打开进入任务选项卡，点击创建每日目标按钮。

2、选择你想要的运动类型和数量，完成后点击保存。

3、保存完成后，能看到已设置的目标任务，随时跟踪进度。

体测大师怎么录视频

1、选择你要进行的运动项目，然后点击开始。

2、进入录制界面时，会先播放一个引导视频。

3、当引导视频播放结束后，你就能够着手录制运动视频了。