立训健身原版v3.2.5

立训健身是一个专注于为用户提供专业健身教学服务的平台。在这里，用户能获取到细致的健身动作指导与详细解说，平台还拥有海量动作资源库，助力用户定制专属的个性化健身计划。此外，软件配备丰富多样的课程内容，以及实用的辅助功能，全方位满足用户的健身需求，让大家能更高效地开展训练并收获优质服务。

应用背景：

立训健身专注于为用户提供更可靠的健身锻炼指导服务，软件内设有丰富的动作课程，会对每个动作进行详细讲解，助力用户以更科学专业的方式完成各项动作，确保用户通过软件掌握标准的锻炼姿势。

立训使用指南：

进入软件后一键就能创建计划，轻松打造专属于你的每日计划，目前已支持与系统日历绑定，让计划的制定更加便捷！

2、点击底部的三个点能看到海量的动作库与动作要领，让你先看懂再运动，最大程度避免无效运动!

立训健身应用特色：

1、500+训练动作指导，并配置专业的动作介绍，保存你训练动作最大重量，卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等。

2、2种训练模式可供你使用，常规模式(灵活配置，根据自己节奏来)，hiit模式(灵活配置，根据预先设定的程序来)。不同场景，动态切换。

3、高效可配置的训练流程，根据自己情况定义你喜欢的动作。

4、通过日历、图表等方式，直观显示你的计划和训练记录。

立训健身应用功能：

1、计划轻松创建：进入软件即可一键创建每日健身计划，还能与系统日历绑定，便捷规划健身日程。

2、动作库便捷查：底部操作可快速访问动作库，获取详细动作要领，为运动提供专业指导。

3、模式自由切换：在大重量训练与减脂、hiit等有氧运动教学模式间，一键切换运动方式。

4、数据图表展示：以图表直观呈现训练情况，帮助用户分析健身成果，调整训练策略。

立训健身推荐理由：

1、专注于运动健身，让大家随时都可以使用这款软件轻松的锻炼。

2、提供丰富的运动数据记录和计算功能，让你掌握自己的运动情况。

3、专注的运动健身指导让你达到好的效果，还能设置不同的运动模式。

4、跑步轨迹、目标设置，以及跑量、时长、消耗卡路里等全面数据的呈现。

更新日志：

v3.2.5版本

1、增加药球动作。

2、优化部分动作描述。

小编点评：

专业的健身平台，帮助用户打造更加科学的健身计划。