呼噜猫舍手机正版V1.1.1

呼噜猫舍是一款专为睡眠质量欠佳的用户打造的服务软件。想必不少人都有入睡困难、睡眠较浅、易早醒等睡眠问题，而这款软件里有丰富的场景音乐，能帮我们驱散焦虑、感受宁静，有效缓解压力，让身心得到放松，从而更顺利地进入睡眠状态。

【软件功能】

呼噜猫舍里有12只不同品种的可爱猫咪，您可以随意挑选喜爱的喵星人陪伴入眠。

数十种专为入眠打造的自然之音，帮助您放下烦恼，安心入睡；

小憩模式与睡觉模式，白天小憩，夜晚安睡，一键自由切换；

【软件亮点】

完成睡眠计划后，就能解锁各种猫咪专属的食物、道具和装饰，不仅能见证猫咪的成长过程，还能和猫咪进行愉快的互动。

入睡时倾听自然之音，享受高品质睡眠；

界面简洁精美，画风清新可爱，功能方便实用；

【睡眠的重要性】

1.睡眠是消除身体疲劳的主要方式。睡眠期间是胃肠道及其有关脏器合成并制造人体能量物质以供活动时用的好时机；

2.保护大脑，提高脑力，睡眠充足者，精力充沛，思维敏捷，办事效率高，长期缺少睡眠则会导致幻觉，注意力涣散，记忆力减退等；

3.睡眠能增强机体产生抗体的能力，从而增强机体的抵抗力，还可以使各组织器官自我康复加快；

4.促进生长发育：睡眠与儿童生长发育密切相关，婴幼儿在出生后相当长的时间内，大脑继续发育，这个过程离不开睡眠，且儿童的生长在睡眠状态下速度增快；

5.延缓衰老，促进长寿，人的生命好似一个燃烧的火焰，而有规律燃烧则生命持久，若忽高忽低燃烧则使时间缩短，使人早夭；

【提高睡眠的办法】

1.白天可以进行适当锻炼，午睡时间不要太长，一般十几分钟到半个小时足矣，不要超过一个小时；

2.晚上睡觉时不要想白天的事情，把白天的事情完全放下，思想完全放空；

3.睡觉之前不要做任何与睡眠无关的事情，比如追剧、玩、宵夜、熬夜等都不利于睡眠；

4.睡觉之前可以进行自我按摩，用热水泡脚或者洗热水澡，这样能够达到放松身心的目的；

5.睡前可饮用热牛奶、热豆浆等助眠饮品，避免饮用浓茶、咖啡、奶茶之类的饮料。

【更新内容】

v1.1.1：

1.已知问题修复