Fasting轻断食手机版v1.9.4

Fasting轻断食手机版又名168轻断食，是款非常优质的减肥工具，也是懒人想要瘦身的必备利器，该软件能够帮助用户记录自己的断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据，帮助您科学、有效的减肥。

Fasting轻断食手机版软件亮点

1、断食计划

涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食;每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然;每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果;详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。

2、数据统计

断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化;自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式;支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。

3、提醒功能

监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯;目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。

Fasting轻断食手机版软件特色

1、简单高效实用

界面风格美观清爽，带来视觉上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

2、多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4,此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。

3、时时贴心呵护

在您执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。

Fasting轻断食手机版软件优势

1、特别清爽的软件界面，还有非常丰富的服务信息，用户可以轻松设置减肥目标。

2、平台提供了多种不同的运动方式，用户可以自由选择，也可以轻松制定运动计划。

3、用户可以感受特别全面的饮食管理，让你合理的搭配营养，拒绝各种高热量食物。

Fasting轻断食手机版软件魅力

*监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯

*目标完成情况提示，清晰了解每日的变化

*自动计算bmi和体脂率，帮助你选择最优的断食方式

Fasting轻断食手机版软件使用方式

1、在本站下载并安装Fasting轻断食app

2、根据系统的提示来注册登陆自己的账号

3、查看健康食谱内容，制定详细的断食计划

4、跟着计划进行更加高效的断食，提高瘦身效果

5、还能进行数据记录，及时掌握自己的健康情况